今晚刷奥园。赶紧扒拉了一碗饭，就奔奥园了，@瘦捷-打铁专用 和@永远的陆战队员 在等我。单程8.5km， 热身一圈，正式开始，第一圈小F收着，11分多点，第二圈直奔40，我就放弃了，11分，后5圈基本在12分内，换项8分钟，碰到了飞机，跑步一圈37分。返程又是8.5。 我在这里:中关村
