找到5月11日的跑步成绩和今天做对比。同样5公里路程，今天不间断匀速慢跑37分35秒，而5月是跑走结合45分。最大的差别是温度，今天上海最高气温冲刺40度。最大的感受是，匀速慢跑需要极强的控制力和耐力，比快走难度大。
