【今天吃点藕】今天是小暑，暑季是消化道疾病的多发季节，在饮食上要格外注意三餐定时和饮食卫生。在食物的选择上，应偏重清淡爽口，具有消暑解热功效的食品，例如民间有小暑吃藕的习惯，因藕中含有丰富的钙、磷、铁和多种维生素及碳水化合物，清热除烦，可以让你“清凉一夏”。
