#女人花#女性健康养生：1.每餐尽量品种多、数量少2.菜肴讲究荤素搭配3.每天喝牛奶吃乳制品4.肉食每天至少吃50克,但不超过100克 5.每天都吃鱼，且吃鱼应多于禽类6.每天一个鸡蛋，同米饭一起吃7.做菜少放食盐8.每天至少吃一次豆类食品9.每天必有一道海藻菜或紫菜汤。妹子们，养成健康好习惯吧~
