#温馨喻园#【晚睡的健康代价】考试周，很多huster们都习惯了晚睡熬夜。不过，太晚睡觉、熬夜会让人白天容易疲劳、精神不振；皮肤受损，容易提前老化；影响内分泌，免疫力下降。如果长期熬夜，更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。与其熬夜看书，不如提高白天的效率，你说呢？
