【992生活小百科】夏天高湿的天气容易晒伤和中暑。992提醒，夏至时节，在高温时段，公众要尽可能减少外出。要充分利用各种防暑工具，饮食调理上应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。除了防暑外，夏至时节还要格外注意补充睡眠。每天午餐后一刻钟左右安排半小时的午睡，可促进体力和精力的恢复。
