【唱一首歌等于跑了一百米的运用腹式呼吸法，】充沛应用腹部肌肉的膨胀效果，促进推陈出新，熄灭中性脂肪。若同时手舞足蹈，唱完一首歌减掉的脂肪相当可观。张惠妹《三天三夜》，耗费19.3卡路里;迪克牛仔《遗忘我还是遗忘他》，耗费19.1卡;CelineDion的《MyHeartWillGoOn》耗费13.5卡。
