#关爱生命 关爱自己#夏日防晒美食:1、黄红色蔬果，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜 叶、空心菜等 ；2、高C水果，如番石榴、奇异果、草莓、西红柿（圣女果）或是柑橘类 ；3、大豆制品，如豆 腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择 ；4、每天2杯绿茶 ；5、坚果类。
