lj老金:回复@晓龙同志: 跑步，让我从380斤减到160斤。跑步，让我从生活不能自理到健步如飞。但是现在还是有很多人排斥跑步这种枯燥的运动形式。大家一定要记住刚开始运动不要过急,从走到跑是需要过程和时间的.只要大家坚持每天抽出1小时运动,不要找任何借口你就成功了。
