[专注力下降,需补肾健脾] 研究称专注力能够提高幸福感,并且使人更睿智。提高专注力有许多方式,比如练习打坐、太极或瑜伽。脾胃失和与肾精不足也会影响专注力、记忆力和智力。当出现反应迟钝、身心疲惫、力不从心、成绩下降、心神不安、情绪低落、容易急躁、失眠等症状时,则需要身心整体调理。