#孕产知识#【准妈夏季这样吃】 俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉” 准妈更怕热，饮食注意：宜清淡松软，忌过食生冷；吃粗粮，如玉米；低脂蛋白，如瘦肉,蛋,奶；六豆健脾利湿，如青豆,扁豆,蚕豆,绿豆,赤豆,豇豆；蔬菜水果适当摄入；六瓜清热利湿，如西瓜,香瓜,黄瓜,苦瓜,冬瓜,丝瓜，少吃温热桂圆、荔枝
