三笠真汉子给跪！ //@螺旋升气流: == //@eventyra: //@果壳问答: 另外，虽然腹肌人人有，但肌肉腱划的位置可能天生各有不同。因此，你可以把肌肉练得凹凸有致，可是否是整齐划一的８块腹肌，那就要看自己的先天条件了：🔗 网页链接
【女生能练出8块腹肌吗？】雄性激素睾酮对肌肉生长有明显的促进作用，因此与男性相比，女性在练肌肉方面处于先天的劣势，想练出8块腹肌相对不那么容易。不过，如果真想练出肌肉，这里的建议或许可以作为参考：🔗 网页链接 当然，对于不想长肌肉的妹子，只要反过来做就好了…
