#清•健康#头脚悬空：硬板床上仰卧，抬头离床板二三十厘米。抬双脚，高度与头部相同，膝部可微屈。保持身体呈V字形直至不能支撑。休息数秒后反复，共7次。使腰部、背部、腹部，连带内脏都呈紧缩状态，促使血液循环。这种微妙的运动，可防止内脏老化。大家有空学起来！（正安中医）
