【瑜伽食谱—菇笋焖蒜薹】材料：干香菇、春笋、蒜薹、红椒、洋葱；调料：油、盐、生抽、姜、（可加点豆鼓）；做法：1、干香菇温水浸泡；2、春笋焯熟切片、蒜薹切段、洋葱和红椒切块、生姜切末备用；3、油锅内炒香姜末，加入洋葱和红椒，随后放入其他所有材料一起炒匀，加适量生抽和豆鼓焖5分钟。
