【掌控饮食小诀窍】扭转胖局势:1、每天都要吃早餐;2、夜间关闭你的厨房;3、明智地选择饮品;4、多吃低热量的蔬菜;5、改变身边的环境;6、减少食量;7、选择健康的小吃;8、学会食物替换。#林宥嘉示爱邓紫棋##巴黎地铁现中文广告#