下午和@郑夜游 交流了一下。节食减肥是比较多余的，但是依然有必要降一降体脂含量。靠做运动吧，一天十五分钟，我为了避免在鸟么悄的情况下失去动力决定把这个po出来示众。两天一次是频率下限。你问我那个七分钟是怎么多出来的？就是因为上次没动力半途而废了呗哈哈。两个月后看成效
