9个恶习让肾很“悲催：①饮水过少；②吃过于松软的面包；③过度喝饮料④酒后喝浓茶⑤饮食太咸⑥滥用镇痛药⑦过量服用某些中草药；尤其临床发现会“伤肾”的中草药有：其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。⑧暴饮暴食⑨经常憋尿。
