#郑多燕健身操#第8回 有氧操 妈妈也坚持做完了 其实做什么运动都无所谓 最重要是适合自己并能够坚持@lazyeyes 你说对不? 记住：运动前一小时内不要进食哦，运动后不要立即蹲or坐，可小口啜水，不可大口饮水
