#沃健康#【灵芝莲子百合粥】莲子和百合干提前泡发，紫灵芝洗净，大米淘洗干净；锅中倒800毫升的水，放入灵芝片，烧开后转小火煮10分钟，捞出；将大米、莲子和百合倒入锅中，继续小火熬煮，过程中需搅拌几次；煮至食材软糯、汤汁粘稠即可。有养心安神、健脾补胃、美容养颜、养肝护肝的功效。
