使用跑步机时,不建议做看电视等分散注意力的事,以免发生摔倒等意外,可以听一听节奏明快的音乐。运动时眼睛要看前方,避免突然扭头或回头,有助身体保持平衡。不要在跑步机上倒跑或者做一些危险动作。下跑步机时一定要等台面完全停稳,避免发生意外。【不听老人言,后果见下图】VIA@启迈斯Chislim