吸脂后不反弹：据科学测量，连续慢跑两万米以上，才会消耗体内的脂肪。如果不能持之以恒地坚持下去，运动量急剧地下降，可能会造成体重越减越重，体重增长次序一般是先增加再减少然后随之增加，这样对自身健康和身体外形是非常不利的。
