春季养生“四不”原则。 不“酸”春季不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。 不“静”应该积极到室外锻炼，但春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼。 不“怒”春季要做到心胸开阔，身心和谐。 不“妄”在春天要注意修身养性，保护阳气。
