“丰年盛景龙蛇舞,新岁春光彩蝶飞。”太极棍,在练习时仍现缓慢、轻柔、圆活、匀称之态。青年人练此棍术,可以刚为主,刚柔相济,增强体力;老年人练此棍术,则以柔为主,练意练神,祛病延年。🔗 网页链接 @纳达书院