“丰年盛景龙蛇舞，新岁春光彩蝶飞。”太极棍，在练习时仍现缓慢、轻柔、圆活、匀称之态。青年人练此棍术，可以刚为主，刚柔相济，增强体力；老年人练此棍术，则以柔为主，练意练神，祛病延年。🔗 网页链接 @纳达书院
