都说西瓜是减肥食品,脂肪极低,能量很少,为什么有些人吃了却产生增肥的效果呢?这是因为,西瓜虽然脂肪含量极低,却含不少糖分。半个西瓜的瓜肉超过 1500克,糖分高达105克以上,相当于吃了堆起来一碗米饭。每天多吃一碗米饭,怎能不让人发胖呢"教训:低能量食品也不能无限量地吃,积少就会
