#宁波婚纱摄影#【减肥必须知道的事情】⒈饭后不要立即坐下或趴睡,保持站立和行动的姿势运动或散步一会 ⒉养成正确的走姿和坐姿,养成平时走路挺胸抬头、摆动手臂的习惯.坐下时,也要让脊背挺直 ⒊利用空闲时间做一些小运动,长时间久坐需要休息一下,伸懒腰,左右转动一下,能预防腹部脂肪堆积哟
