【新手妈妈之下奶策略】轻松愉快的心情最有利于母乳分泌，还可尝试1.多喝汤粥，尤其是有利于泌乳的鸡汤、鲫鱼汤或小米粥等2.自己做胸部按摩，在乳房上下左右轻轻揉按，不要直接按在乳头上3.让小宝宝多吸吮乳头，并注意把整个乳晕放入小宝宝嘴里4.必要时可用吸奶器反复吸乳头5.休息时保持侧卧或仰卧
