晚餐别碰这6类食物：1、晚上吃姜等于吃砒霜，生姜属温热食物散寒暖体，温胃。早上吃姜能加速血液循环，但晚上则会使人亢奋，阻碍睡眠中自我修复，2、晚上喝牛奶后会使得肝火旺盛，不利于夜间排毒3、晚餐后甜品禁忌4、油腻食品5、晚间不宜吃“胀气食物”如豆类洋葱香蕉6、晚食高钙食品引发结石
