【冬季保健敛阴护阳八原则】草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。一要少出大汗；二要健脚板；三要防犯病；四要水量足；五要调精神；六要空气好；七要粥调养；八要入睡早。🔗 网页链接 #素食健康#
