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    【熬夜不能再睡懒觉】早睡早起当然是最好的，但是一旦熬夜，第二天则千万不能再晚起了。在九点之前起床，既能保证当晚的睡眠按时进行。也可以保证按时吃到一顿早餐。早餐最好是一顿清淡的杂粮粥。早安~@金陵八卦洲
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