#聆听大师# 旋转六字诀：拧脚、转跨、甩头。保证脚、胯、头三个点统一协调。其实所有旋转的要求都是一样的：除了重心垂直，大腿内侧肌肉夹紧以外，身体的状态很重要，肋骨收进来，屁股收进来。呼吸也很重要，不能憋气。转之前要先把肩沉下来，把气息沉下来，这样才可以旋转。
