吃太多咸的食物或零食? 感觉口渴? 有点水肿感？怎么办?1.多喝水能让身体代谢出过多的盐份.2.吃含钾的食物，如香蕉、土豆和绿叶蔬菜来自然降低体内的钠含量.3.出汗.有氧运动或用桑拿/蒸汽浴，使身体出汗，排出毒素和杂质.4.接下来一定要减少盐的摄入量。多吃新鲜蔬果等的天然健康饮食。#莱欣爱美丽#
