#猎聘观察#【睡眠不足让你送命,IT人请注意!】美国科学家发现睡眠不足在细胞层面上危害人们身体健康的原理.研究中的被试者饮食固定,每晚只睡4.5小时.经过4个晚上,这些被试者的脂肪细胞对胰岛素的敏感性降低,这使人体的血糖和新陈代谢紊乱.如果这种情况持续,将导致体重增加、糖尿病和心脏病(Via微天下)
