4：硬起司: 含维生素K，有助预防肺癌。 20％的女性肺癌患者，从不抽烟，所以多吃点维生素K。5：西葫芦: 防止非霍奇金淋巴瘤(Non-Hodgkin's Lymphoma)。建议是周吃两杯。6：芝麻叶: 降低肺癌的风险。7：鱿鱼: 含健康和消炎的ω-3脂肪酸，能预防乳癌。8：特纯橄榄油: 含多酚的天然抗癌物质。
