#蒙家小百科#【育儿指南：怀孕初期饮食5大原则】怀孕初期易出现轻微头晕、择食、恶心呕吐等症状，故在饮食方面应做到：1选择清淡、稀软、容易消化的食物。2避免闻臭、腥、腐食品。3少食或不食油腻厚味。4适当食用牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条等。4多吃蔬菜和水果。5少食多餐。
