“理性情绪疗法”的策略：该疗法由美国心理咨询专家艾利斯创立于20世纪50年代，旨在帮助来询者除去思想中的非理性信念及自我挫败感，建立积极向上的人生观。该疗法还认为，人的非理性信念主要有3个特征，即，对他人要求绝对化、对生活事件过分概括及对生活挫折反应过分强烈～切磋开始了@王艳-博士猫
