【产后妈妈抗衰老须知】产后妈妈更要懂得爱惜自己，抗衰老必须做到几点：①保证摄入充足的钙；②补充水分很重要：果汁、牛奶、汤等都是很好选择；③适量地补充盐分：有助于产后体力恢复；④不挑食比“大补”更重要；⑤多吃含胶质的食物：如猪蹄、骨头汤等；⑥少吃酸性食物
