我们之所以活得累，往往是“面子”在作怪。所谓“生活”，就是生下来、活下去。生活，不是活给别人看，也不是为别人而活，而是过自己的生活——但是我们常常颠倒过来，在虚荣心的驱使下，把欲望当作目标，把虚荣视为成就，渐渐迷失了自我。把虚荣的面具摘下来吧，人生只有一次，要为自己而活。
- 现代人太爱自己了：吃着高热量、高脂肪的美食；出行几乎不用走路，电动自行车、家用汽车越来越普及，连自行车都懒的骑。结果富贵病不知不觉就找来了！ //@杨澜: //@海蓝博士: 许多人问如何爱自己，先从爱自己的身体开始。然后是情绪、思想和关系
【如何爱自己】爱自己主要包含四个方面：也就是身体、情绪、思想、和关系。先从身体开始, 身体主要包括衣食睡行。衣, 穿让自己舒服又漂亮的衣服，别为了美而委屈身体。食，保证一日三餐，按时进食，特别是早餐。睡，按时睡觉，睡足了觉。行，尽量走路，少坐。方法看似简单，做到了，便是爱自己的开始。展开全文
我们都像上了发条的机器，每天疲于奔命，却常常忽略了自己的内心：幸福吗？快乐吗？累了吗？值得吗？我们为了谋求幸福一路狂奔，最后却发现早已迷失了幸福的方向。走慢一点，坐下来陪陪自己，让心静下来，做点自己真正喜欢的事，这才是真正的生活。心不静，幸福就来不了；气不和，生命就鲜活不起来。转
