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快走0.5km+慢跑3km+快走1km。100m我跑了146步，等于每一步约0.685m。我的心跳指数是145，今天快走是心跳指数达130接近自己的标准。今天速度最快7.5。一口气不间断最长距离2km，耗时15min。但是总觉得在跑步机上跑没有操场跑费力。 原微博 lulucan
湖南卫视《中国最强音》上海站 参与时间：3月14日到3月29日，9：00---18：00，电话：021-62289631 地点：上海国际体操中心（长宁区武夷路777号） 欢迎会唱歌爱唱歌的你们踊跃来与参啊！@湖南卫视 @中国最强音X @湖南卫视李浩 @湖南卫视宋点 @芒果妈妈 @上海小资美食 @上海玩乐攻略fun 展开全文原微博 lulucan
成长中还未成熟的我，希望能做到：在安静中不慌不忙的刚强…… 优雅的lady.Lulucan 原微博