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#舒妈食谱#生姜红枣饮:鲜生姜3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖更好。每天睡前吃一次,有助润泽脸色。 原微博 SUPERMUM超级舒妈
#舒妈健康生活#【瘦手臂】背部挺直坐在椅子上,肩膀和胸腔要打开,双臂在背后弯曲,双手指尖向上合十。在电脑前工作容易弯腰驼背,大臂和肩膀也会越来越胖,用这个动作能够拉伸大臂和肩膀,还能让背部变得挺拔。 原微博