Michael_zhuxx
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#端午交大特别约跑Day1# 第一天各路跑马高人纷纷亮相，@乱炖JACK 轻松搞定全马，内环哥@跑步天涯 低调跑30k，@大楚楚 后勤保障很棒，@袋鼠爸爸cougar 兄在回老家之前友情出演 ，期待明天~~PS：这几天心率带貌似出问题，今天明显比上次轻松的多，为啥心率还这么高 原微博 Michael_zhuxx
#骑众100km# CP6，87km目前15，16 @袋鼠爸爸cougar 左脚踝出状况，休整片刻继续加油！我在:#上海中学# at #上海中学# 原微博 Michael_zhuxx
#骑众100k# 64km处左右我们@袋鼠爸爸cougar 到女儿国了 原微博 Michael_zhuxx
2013.5.11 上午参加VFF@VibramFivefingers 训练营体验赤足跑法很新颖大家玩的很high，下午去松江约跑之天马山越野，约跑33人气势旺！一路跟@爱跑步的下沙榴莲 开辟的越野线路，1个半多小时只跑3圈已9.3km累计爬升400多米，比较虐以后常去，PS：每次去新的约跑点就可以多几位粉丝 展开全文原微博 Michael_zhuxx
2013.3.15 晨脉56, 晨59.9kg; 今日锻炼：卷腹198/站桩20分钟/夜跑8km。跑到8km时右脚又开始疼，果断回家练力量，貌似肌内效贴布没这么神奇，待进一步鉴定，可能和帖法也有关系 @瑶酱跑起来 原微博 Michael_zhuxx
2013.1.15 晨脉63, 晨重60.0kg，昨日锻炼：俯卧撑151/深蹲130/站桩30分钟/夜跑12公里。现在见狗有阴影啦 原微博 Michael_zhuxx
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