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【长途骑行建议】把速度压低到20以下,巡航15为佳,每天不要超过100公里。因为你还年轻,不要对自己膝盖过于自信。骑长途最难的是体力耗尽时的坚持不懈,勇往直前。但更难的则是体力充沛时,克制住兴奋,耐住寂寞,压住速度,把有限的体能平均分配到一天的骑行中,重要的是沿途的风景。 原微博