At Madison Square Garden! 好吧， 为了这个神圣的场地，我又一次要去看五月天啦！ 没想到一把年纪了居然又要混迹疯狂年轻粉丝的队伍了， 好在五月天的年纪也不小了 @莫恒麻麻 @滚吖滚吖V @懒人NIKKI @BastiLu
#大下巴今夜秀#【专访前总统小布什】小布什做客今夜秀，聊到布什图书馆、弟弟杰布参选、父亲身体状况、变身画家的经历以及跟普京的趣事。小布什插科打诨，全场笑声不断。最后"画家"小布什送了大下巴一副画像[嘻嘻] 🔗 网页链接
#局部训练大分享3# @DarlingDemi @懒人NIKKI @莫恒麻麻 @滚吖滚吖V 瘦腹部)腹肌练习) 1. 腹肌八分钟 http://t.cn/h40MFc 2. 每天一分钟Plank http://t.cn/zHV2cPH
@莫恒麻麻 @DarlingDemi 2. 达到瘦小腹或者瘦背部等， 最好的方式就是坚持一定的全身性有氧（慢跑，快走，自行车...) 加上特定部位的力量训练，比如手臂哑铃训练或者腹肌训练， 可以自行搜索女生哑铃操以及腹肌八分钟练习。 力量加有氧消脂又塑形。get more, see you in Weixin
@莫恒麻麻 @DarlingDemi 1. 真心没有瘦手臂瘦肚子这件事，消脂都是全身性的， 少吃多做有氧运动之后自然会瘦， 但是先瘦哪里哪里瘦最多是基因说了算。当然，如果你全身其他部位没有多余的脂肪， 自然会消耗你最期待的那一块。我个人运动一个月， 消脂维度变化顺序是大腿-腰部-腹部-手臂-背部。
