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#鼎味分享# 夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。【做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。】 原微博 鼎味涮
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【宝宝脾胃虚弱的食疗方】#美食提醒#1.红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米炒成略黄，后加水及红枣熬成粥，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿；3.沙参麦冬扁豆粥：先将沙参、麦冬煮20分钟，取汁，加粳米、扁豆煮成粥，适用于手足心热.便干的脾阴虚小儿。@美食健康顾问 原微博 鼎味涮
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