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【风靡全美美腿训练合辑】运动一月，美腿即现，堪称美腿界的“葵花宝典”。绝对是姑娘们的最佳之选，每天晚上练练，紧致的腿型塑造迷人线条！[花心][心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！
当我所有的耐性都被消磨完 你们爱怎样怎样 与我无关 任何人都如此 别把自己太当回事 回过头来 你看看你自己 在我心里你什么也不是 [心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
【Youtube上最火爆的9个瘦身动作 秒杀你的脂肪】天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿可能让你没精力更没时间去健身房。所以，我们必须利用身边的一切来增加运动。放松下心情，来跟着练习下面这9个动作，减压又瘦身哦。9个动作9分钟，坚持15天就见效。美腿、美臀、瘦腰，一步到位，赶紧开始行动吧 get√展开全文
有一个人，教会你怎么去爱了，但是，他却不爱你了；有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味；有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐；有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身，早已泪流满面，那个骄傲的你哪里去了？[心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
【姑娘们看过来：Facebook最火的翘臀合集】9个动作各有针对，全面虐到每块臀肌，堪称“塌臀杀手”！别犹豫，现在就开始做吧，一个月后还你一个水蜜桃臀。想要翘臀，做这套就行了！[害羞][心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！
黑白配[心] 这是一个教女生搭配的微博，喜欢就关注我！
【绝无仅有的10分钟站立腹肌训练计划】完美的小腹是女生性感身材的基础，站着练腹肌再简单不过了，不限场地，不限装备，想练就练。下面由模特Alberta示范，九个动作，每个动作40秒，动作之间休息10秒。每天只需要10分钟就能轻松搞定。[心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！
花都开好了，你来了吗？[心] 这是一个教女生搭配的微博，喜欢就关注我！
想念一个人，不一定要听到他的声音。听到了他的声音，也许就是另一回事。想像中的一切，往往比现实稍微美好一点。想念中的那个人，也比现实稍微温暖一点。思念好像是很遥远的一回事，有时却偏偏比现实亲近一点。 —— 《我想你但我不会找你》[心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
【腰间赘肉粉碎机，30天快速甩掉多余赘肉 】6个动作针对腰间赘肉，一做一个准，每周坚持2-3次，动作简单易学， 男女均适用！日常生活中要多选择健康、有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果、蔬菜、粗粮等）会让减脂效果加倍喔[鼓掌][爱][心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！
绚丽扎染。[心] 这是一个教女生搭配的微博，喜欢就关注我！
无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。[心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
成熟最大的好处是，以前得不到的，现在不想要了。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。爱比恨更伟大，宽容比惩罚更有力量，所有的无知行径都可以原谅，也请善待自己，成长需要付出代价。[心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。做自己的梦，去自己想去的地方，做自己想做的人，因为生命只有一次，机会只有一回。时光匆匆流逝过，平平淡淡才是真。忍耐任由风雨过，守得云开见月明。 [心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
【9个动作瘦小腿】小腿后侧若出现不够美观的肌肉块，可以尝试下面这组动作，长期坚持能够重塑腿部线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。这些动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍喔！[耶][心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！
『主题搭配』清新雏菊[心] 这是一个教女生搭配的微博，喜欢就关注我！
不主动就会失去，但主动多了真的好累。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续累积而成的。如果不想输，那么你就别偷懒，你努力一点，也就是为了未来更好的自己。 [心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
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我真怕我给你的是心，你还我的是刀子。友情也好，爱情也罢。[心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
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款式搭配丨针织衫+碎花连衣裙[心] 这是一个教女生搭配的微博，喜欢就关注我！
【超级减肥王教给你的八步健身操】之前网络轰动一时的210斤“最美女胖子”还记得吗？短短两个月她成功暴瘦六十斤.她亲自示范八步健身操，腰、腿、腹同步训练，8个动作，每个动作25次—减脂、瘦腰、提臀，彻底改变平庸体型，入门动作，健身新手也做得到![心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！展开全文
【独家放送，FACEBOOK上最火的家庭减肥教程】9种练习动作减肥 平坦腹部,它易学、安全，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。30天甩掉大肚腩， 火速燃烧脂肪。100百万人通过它成功减肥，周末啦，不想出门的美女，一起练起来！[鼓掌][心]这是一个教你减肥美容的微博，喜欢就关注我！
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经常更新朋友圈或微博动态的人 要么心情很好 要么心情很不好 要么假装开心 要么很无聊 删东西 一定心情很不好 还有的又更新等会就删了或过两天又删光 这叫情绪化 简称没安全感的疯子[心]马上关注：@女人要听的那些话 活出不一样人生
