#午后小憩# 这首《When You Believe》为动画片《埃及王子》的主题曲。创作灵感来自于动画片主角回忆想向上帝祈祷的场景，起初，他们祈祷数夜上帝却未曾应答，最终却坚信，只要相信上帝，奇迹就一定会出现，也就是歌词中的There can be miracles when you believe。🔗 网页链接 展开全文 #德国商品青岛展销会# 【德展倒计时 一】明天，令我们期盼已久的德国商品青岛展销会就要隆重开幕啦！本届展销会摄影展将为广大摄影爱好者和热心市民提供一个娱乐和展示的平台，留住展销会期间的美丽瞬间！欢迎关注展销会公共微信账号“德国商品青岛展销会”，了解展销会最新进展信息和参展商品情况。展开全文 #市北早新闻# 1. 同德路社区老年大学分校,王心奎、杜美玲夫妇夫唱妇随共同学书法、国画,共圆大学梦。2. 暑假期间,浮山后社区成立了一支专门普及机器人知识志愿队伍,激发孩子们对科普知识的兴趣,远离电子游戏等产品带来的危害。#市北掠影# 不知从什么时候开始,“市北江湖”里开始出现一批几乎可以和广场舞大妈分庭抗礼的新群体——暴走团。每当夜幕垂空、华灯初上,广场舞大妈们放开音响、摩拳擦掌的时候,暴走团大爷大妈们也已集结好队伍,准备开始他们整齐划一、慷慨激昂的“暴走之旅”。#玩转市北# 【斯利美海贼王主题餐厅】市北区辽宁路科技街上。里面所有的装饰都是海贼王,电视上也播放着海贼王的动画。环境很惬意,终于试了他家的芒果超级冰,果然很大份!差不多是二人量[威武]偷偷的说这里很适合玩桌游【[得意地笑]辽宁路街道小鲍岛社区组织趣味运动会】日前,辽宁路街道小鲍岛社区组织广大党员参加了 “庆七一”趣味运动会,老少同台,积极参与,丰富的活动为居民们送来一份欢乐。图为大妈们的“精准投手”赢得一片喝彩。 #晚安市北# 志在峰顶的人,决不会因留恋半山腰的奇花异草而停止攀登的步伐。#市北美食大搜罗# 善苜村韩国料理店（CBD店）店面装修风格较强、环境优美，公交交通便利，有免费车位哦~ 小编推荐韩式烤肉、米饼包、涮海鲜锅、辣牛肉汤、五花肉等，料理新鲜、味美量足，是很不错的韩国料理店。 地址：市北区徐州路145号（CBD万达影城斜对面） 欢迎小伙伴们交流讨论~#市北美食大搜罗# 悦兰亭澳门豆捞(延吉路店)店面位于市北区繁华地带,装修精致、环境优美,公交交通便利,而且有免费车位哦~ 小编推荐鱼籽鱼滑、酸梅汤、孜然羊肉、虾滑、有机牛腹肉等,食材很新鲜,价格也比较合适,用团购更实惠哦~ 地址:市北区延吉路新兴体育馆2楼(近徐州路CBD万达广场)展开全文 #晚安市北# 不忘初心，方得始终。只有走过弯路，才更确信当初最想要的是什么。有些事，有些人，有些风景，一旦入眼入心，即便刹那，也是永恒。晚安。【夏季养生需知：夏日解暑吃西瓜的八大禁忌】汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 【夏季消暑清热方案之三】苦味食物不能少。在很多人的印象里，苦味食物并不是美味，但它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。夏季吃些苦味食物，或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料，不但能清除人的烦恼、提神醒脑，还可以增进食欲、健脾利胃。 【夏季消暑清热方案之二】两素同补可防病。夏季天气闷热，随着汗液的大量排出，身体内部各种营养物质，特别是无机盐被大量消耗，加上食欲不振，活动减少，整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，不少人体重下降，引发疾病。因此，注意补充维生素和微量元素是维护健康的重要一环。 【夏季消暑清热方案之一】清淡食物享美味。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲，多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃又能抑制杀灭病菌、预防胃肠道病。 分享图片【如雀而在 勤勉不居】快节奏的生活总是容易使人浮躁烦闷，明天就是周末了，亲们不妨在这炎炎夏日中慢下来、静下来，像鸟儿一样自由舒展心情，在骄阳热浪中寻觅一丝清凉，心静自然凉。 【“包粽大赛”为孤寡老人送节礼】昨天，四方街道四机社区举办居民包粽子大赛，比赛进行到白热化阶段时，两名并列第一名的居民举行加时赛，其中一名居民平均15秒包出1个粽子，拿下冠军获得“粽子王”称号，本次粽子大赛包出的600多个粽子将作为端午节礼物，送到辖区孤寡老人家中。 【宜昌路经适房配套幼儿园明年开建】经市北区开发建设管理部门落实，宜昌路保障性住房中，集中建设项目配建的幼儿园将于明年开工建设，很快，宝贝们就可以在家门口上幼儿园啦。 【“超长”运动会来啦！】昨天，市北区第二届全民健身运动会在海云广场启动，来自街道楼院的近千名选手参加了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、大舞等五个健身项目的比赛。本次全民健身运动会至11月结束，历时5个月，将有200多场群众体育竞赛，亲们可到辖区街道报名参赛，小编看好你们哦！ 【市北商务楼宇2015年达到57座】市北区把商务楼宇作为加快现代服务业发展的重要平台，记者昨日从市北区民营经济恳谈会上获悉，预计到2015年，市北将新增投入使用商务楼宇25座，新增办公面积104.7万平方米；加上之前的存量该区将共有57个商务楼宇项目，商务办公总面积将达到173.9万平方米。 展开全文 #早安市北# 淡然，是一种领悟，一种释怀；踏踏实实做事，踏实，是一种历练，一种沉淀。以小溪的姿态浅行，以高山的心怀沉静，这世界上，有许多事并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。学会了望，给自己一份坚定；学会回眸，拂去浮躁。风雨中，把头抬起；辉煌中，把心放低。淡泊岁月！#晚安市北# 山有山的高度，水有水的深度，不必攀比，每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，不必模仿，每个人都有自己的个性。认为快乐的，就去寻找；认为值得的，就去守候；认为幸福的，就去珍惜。世间没有不被评说的事，也没有不被猜测的人；依心而行，做真实漂亮的自己，就无憾今生。展开全文 【夏季巧吃西瓜】西瓜，味甘、寒，是夏季最好的解暑水果之一。虽然冰镇西瓜更解暑，但是西瓜切开后冷藏，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，刺激咽喉或引起牙痛等不良反应；还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。如果要冷藏，也是两小时之内风味最佳。 【夏季家中常备应暑中药】炎炎夏日到了，岛城气温一路升高，为防治夏日感冒、中暑，家中应常备以下药品，以备不时之需：藿香正气液（水、丸、胶囊）、十滴水、人丹、暑症片（孕妇忌用）、夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒，以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮。 【夏季防暑小贴士】①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 【人生就是一个容器】装下的快乐多了，烦恼就少了；装下的感恩多了，痛苦就少了；装下的理解多了，矛盾就少了；装下的大事多了，杂事就少了；装下的阳光多了，阴云就少了；装下的高远多了，偏见就少了；装下的美善多了，愁闷就少了；装下的又一多了，敌意就少了。 【邮轮母港带来发展新机遇 “邮轮经济”将辐射10公里海岸线内七大区域】根据发展规划，青岛将以邮轮母港为核心，以邮轮延伸产业为依托，以旅游休闲和港航服务两大产业为支柱，借助于邮轮经济带动老城区改造，着力打造成为具有全球示范作用的“邮轮母港城”。 【市北区与34个民营商会签署战略合作协议】据悉，昨日的市北区民营企业恳谈会中，温州商会、浙江商会、福建商会、广东商会、临沂商会等34个民营经济商会与市北区签署战略合作协议，以期在今后共同发展。 【市北签76亿元大单勾勒民企发展新版图】在昨日由市工商联、市北区政府联合30余家省、市、县级驻青商会举行的民营经济恳谈会上，青岛市江苏商会、青岛市温州商会等代表积极与区政府签约，达成战略合作。 【市北19个街道布线监督全区环境】27日上午,“市北环保义务监督员聘任、环保志愿者联盟成立暨分局开放日”活动在市北环保分局举行。市北区28名“环保义务监督员”上岗,一旦发现非法排污,仅需几秒钟就能将污染情况反映给执法部门。 #早安市北# 人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。