逸仙徒步
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//@liangges: 身边大部分人都达到这个标准了[哈哈]@逸仙徒步 //@逸仙小团: 身边很大一部分成年人达不到这个标准。//@柯倩婷: 转发微博 ［身体活动］18-64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或至少75分钟高强度有氧身体活动。为获得更多的健康效益，成人应增加有氧身体活动，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。 展开全文转发 1评论 0 原微博 逸仙徒步
拉练活动召集！2013.05.04.逸仙徒步常规拉练之弯版猪龙线，活动路线：龙发厂公交站-猪仔山-凤凰山-私立华联后山-山塘背-公鱼岭-观音座莲-构麻山-大源水库-华南第一坡-龙洞水库，报名地址： 🔗 网页链接 @中山大学逸仙时空BBS 原微博