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明天不要带主食@amy天蝎 @芳草423 原微博 西红柿sjzltzyh
试试？也许有效呢！就当锻炼身体！@amy天蝎 @芳草423 @珈珈0616 @夏夜帷幕 @登陆流浪的鱼 //@微博搞笑排行榜: 跳绳渐进计划 【跳绳渐进计划】初练时--1分钟;3天后--3分钟；3个月后--10分钟;半年后每天实行“系列跳”，如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。如能一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是超标准的有氧健身运动了~喜欢跳绳也要有计划才更有效！！！ 要么瘦，要么死@90斤刚刚好呢 ~ 展开全文转发 3913评论 252 原微博 西红柿sjzltzyh
我家是管理型，看来不被管老天都不答应 //@芳草423: 夫妻血型搭配 ，看看！ @西红柿sjzltzyh @amy天蝎 @上善若水cuina 原微博