- 【细数补铁5大食物】①黑木耳含有蛋白质、糖,尤其富含钙、磷、铁。②红枣味甘温,具有养血安神,补中益气之功,虽然含铁量不高,但是它含有大量的维生素C和A。③猪肝富含维生素A、C。④鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低,但是方便食用。⑤血豆腐含铁量高。
- 芹菜叶 芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁,是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。在烹饪芹菜时,建议不要择掉芹菜叶,应洗净整株烹饪。 蔬菜根帮助排毒查看全文>>
- 正宗岐山肉臊子的做法: 1. 肥瘦肉分开写成小片或者丁 2. 准备所有调料 3. 热锅凉油下入肥肉煸炒出油。 4. 这时下入瘦肉炒至水分基本丧失。 5. 加入料酒,桂皮八角五香粉和葱姜炒匀。 6. 再加入生抽少许和大量的盐,便于保存查看全文>>
- 周末好。凡事不能抱怨他人,因为每个人的命运都是自己造就的,是取决于我们的福报。而福报并不是上天给予,也不是与生俱来,正是源于往昔的积累和培植。若能常行布施,广修供养,努力耕耘恩田、敬田、悲田,福报自然源源不断。事实上,这是最好的投资和储蓄方式,也是任何人无法占有、无法夺去的财富。查看全文>>展开全文
- 西安桃李旅游烹饪学院经常举行学生活动,锻炼学生的各种能力,以前有羽毛球赛,烹饪技术比赛,让我记忆犹新的是我们的学校曾经举行的学生演讲比赛。
