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【#扒拉P90X#第8天】体适能 结束一周，开始新一周的旅程。P90X第一个月的课程都是一样的，经过一周的熟悉后，今天开始能够完全跟上动作了，突然发现60分钟的时间过得快了很多。俯卧撑有些吃力，后仰后依然无法站起来，看来要提高，改变的地方很多啊。 原微博 艾达JJ
你和满嘴糖一天的生日，我总记得。 @伊雨朵D 生日快乐！永远好心情，开心每一天！ 原微博 艾达JJ
【#扒拉#第81天】体适能 他人监督和自我监督效果果然不同，具体体现在身上疼痛的部位和疼痛的程度上。非常感谢@姚宁-扒拉居家健身教头 @扒拉100网微博 给予的私教，纠正了动作，同时给予了更多的鼓励。感谢@罗慧晨-Carolyn @美丽罗罗头 两位罗MM的相伴，让扒拉变得有趣很多。 展开全文原微博 艾达JJ
【#扒拉#第80天】臂背 LG骑车，我扒拉，新的一年，健康投资依旧。今天@罗慧晨-Carolyn 开始锻炼了，又有一位扒拉好友一起，非常开心。她说让我为她加油，我说我会督促她的。还有谁要我督促啊，象我这样原没有毅力坚持的人能如此，还有谁不可以的啊。 原微博