- 【八种美食清除身体垃圾】1、柠檬--美白 消除雀斑；2、酸奶--排毒养颜；3、地瓜--预防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆--清热解毒、除湿利尿 5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血 7、莲藕--健脾开胃、养血止血 8、白萝卜--促进排便，利于减肥。展开全文
- 【十大最耗脂肪的运动】1.12分钟自由泳耗热量836KJ 。2.日行万步保持体型不反弹。3.拉伸运动坚持七秒 。4.慢跑20分钟以上。5.在37度热水中洗20分钟半身浴。6.5秒按压耳部穴位5下控制食欲。7.30分钟足底按摩减少食欲。 8.乘公车1小时脚尖提起站立。 9.跳1小时舞。10.吃饭每口嚼20下。展开全文
- 【最适合男人的九大黄金食物】全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？1番茄保护前列腺。2燕麦有益心血管。3多吃蚝能补精。4鲜枣对付高压工作。5大蒜缓解疲劳。6深海鱼少中风。7吃猪肉时搭配豆类。8红酒防动脉硬化。9把喝水提上日程。
- 【简单的补气血食疗方法】1 红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2 红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3 红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
- 有黑头和粗毛孔烦恼的美女看过来哈~超神奇的零毛孔原液，只需要敷20分钟，毛孔收细30%以上哟！敷完皮肤又白又细，坚持使用8次，真正实现零毛孔的婴儿细腻肌肤，吼吼~~配合去黑头的精华一起涂抹，效果会更好哟！黑头、粉刺、脂肪粒通通解决，永不复发（戳开一楼有惊喜哦） 。
- 【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特点： 甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。[心]推荐关注@美容养生屋
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- 【感冒发烧用药】正常体温是36℃～37℃，部分人在37.2℃。体温在37.3℃～38℃为低热，38.1℃～39℃为中等度热，39.1℃～41℃为高热，41℃以上为超高热。一般只有在体温大于38.5℃时，才能使用退热药，而且间隔的时间至少4个小时，最好6个小时。4个小时以内，温度再次升至38.5℃以上应采用物理降温。展开全文
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- 【女人应该明白这10条】1、早饭比化妆重要；2、吃相好的女人更有福气；3、别太胖，改变体重没那么难，要恒心；4、偶尔喝些红酒；5、少折腾你的头发；6、奥黛丽赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老；7、气质比样貌重要,气质与年龄无关；8、不要熬夜，多运动；9、保持微笑，微笑不花钱；10、学会宽恕。展开全文
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- 【不可隔夜吃的食物】①鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能；②绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅会发黄、变味，硝酸盐还会被还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用；③凉拌菜在加工时就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应该现做现吃。
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- 【吸烟的人应该多吃的食物】1.补充维生素——牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油；2.经常多喝茶:茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出；3.多吃含硒、铁、降低胆固醇食物:牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜；4.多食坚果类；5.胡萝卜素类。[心]推荐关注@美容养生屋 展开全文
- 用过最好用最神奇的去黑头产品！每天早晚涂抹这款原液，2周时间黑头神奇的变少消失，居然黑头白头粉刺自己在毛孔里面分解代谢掉啦！再用2周，所有根深蒂固的黑头全部消失了，毛孔也收细了，皮肤变得超级细腻平滑，再也没有小疙瘩了！对脂肪粒和封闭性粉刺都有效哦！爱死了~（去评论中找链接哦） 。展开全文
- 【吃对红枣一生不老】红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。红枣养颜食谱大放送：①参枣米饭②大枣茯苓糯米粥③大枣枸杞茶④首乌大枣粥 。
- 我叫肥肥，一年前体重128斤，现在只有98斤。以前的我，手臂太粗都不敢穿露一点的衣服。冬天即使穿得很少也会看起来像只蚕宝宝……特别是圆圆的脸，一笑还会出现2～3个不等的下巴……5555～说起往事好桑感。（去评论中找链接哦） 。
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- 【嘴巴告诉你】①嘴角裂：脾有火肺气不足，绿豆百合汤；②嘴唇干：肝肾阴虚，枸杞、麦冬泡水喝；③口气大：龋齿、牙周或胃肠湿热，菊花或金银花泡茶；④流口水：脾肾虚，少吃肉多吃枣。⑤唇色浅：气虚，含参片吃红枣；⑥唇色紫：血瘀、氧气不足，吃姜、常深呼吸、不熬夜。[心]推荐关注@美容养生屋
- 提到丰胸，很多人会想到隆胸手术和木瓜，其实丰胸方法有很多。今天与大家分享专家推荐的最安全的丰胸方法，不仅能防止胸部下垂，还能起到预防乳腺癌的作用。（去评论中找链接哦） 。
- 天气转热了，在网上淘一单鞋~~刚要下单，突然想起来之前看到说，上返利网再买能便宜点，就试了一下。原价180块，折后110块，今天到货一看，竟然还返了我30块！我直接就转到支付宝里了，想再挑件别的，看看还能“省”多少，呵呵~和我一样爱淘宝的童鞋也阔以试试呦~>>>（去评论中找链接哦） 。展开全文
- 头为诸阳之会，人体阳经全部经过头部。经络通阳气足，则头发光泽繁茂；早早出现白发，则说明对应的经络瘀阻或气血亏损。①前额白发：脾胃失调；②两鬓白发：肝血不足肝旺血燥；③后脑勺白发：肾气不足。尝试用双手十指按压头皮，遇到疼痛，多按压，活络整个头部气血疏畅。[心]推荐关注@美容养生屋
- 减肚子赘肉简单方法首先是找出肚子大的原因，然后对阵下药减肚子。肚子大的主要原因有：营养过剩、运动少、便秘、代谢循环差。因此，饮食方面要多吃有利益排毒治便秘的食物，同时加强体育锻炼，当然，一些有针对性的减肚子动作也是必不可少的。这样多管齐下，效果非常好。（去评论中找链接哦） 。
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